Journée endométriose à Valence : une journée dédiée aux femmes

Une journée pour prendre soin de soi et mieux vivre avec l’endométriose

Le 17 novembre prochain, la CPTS Grand Valence vous propose une journée entièrement dédiée aux femmes atteintes d’endométriose.

Parce que vivre avec l’endométriose peut avoir des répercussions sur la douleur, l’alimentation, la vie quotidienne, la vie intime ou encore le bien-être psychologique, cette journée a été pensée comme un temps pour vous, pour vous informer, échanger avec d’autres femmes et découvrir des outils et conseils adaptés à votre quotidien.

Tout au long de la journée, vous pourrez rencontrer différents professionnels et participer à plusieurs ateliers dans une ambiance bienveillante et conviviale.

🌸 Au programme

🕘 9h00 – 10h20 | Mieux vivre avec l’endométriose
Un atelier de photo-expression / photolangage, animé par une psychothérapeute.

Un temps pour faire connaissance, mettre des mots sur son vécu et échanger autour de ce que représente l’endométriose dans votre quotidien.

🥗 10h30 – 12h30 | Endométriose et alimentation
Deux diététiciennes vous proposeront un atelier autour de l’alimentation et de l’endométriose.

Au programme :

déconstruire les idées reçues sur l’alimentation et l’endométriose ;
mieux comprendre la maladie et son fonctionnement ;
découvrir les principes d’une alimentation anti-inflammatoire ;
échanger sur vos habitudes de vie ;
repartir avec des conseils pratiques et des idées de recettes ;
mieux comprendre le lien entre alimentation et cycle féminin.

🍴 12h30 – 13h30 | Pause déjeuner
Un temps convivial pour déjeuner et échanger entre participantes.
Le déjeuner reste à la charge des participantes.

💬 L'après-midi : douleur, intimité et mouvement

🕜 13h30 – 14h30 | Comprendre et mieux gérer la douleur
Un atelier animé par des masseurs-kinésithérapeutes et la psychothérapeute pour échanger autour de la douleur et découvrir des pistes pour mieux la vivre au quotidien.

🕝 14h30 – 15h30 | Endométriose et sexualité
Un atelier de sexothérapie, dans un espace d’échange bienveillant et sans jugement, pour aborder librement les questions liées à l’intimité et à la sexualité.

🕞 15h30 – 16h30 | Bouger et s'étirer
Un atelier d’étirements animé par des masseurs-kinésithérapeutes, pour découvrir des mouvements simples et adaptés pouvant trouver leur place dans votre quotidien.

💗 Une journée pour vous

Cette journée est avant tout l'occasion de prendre un temps pour vous, de partager votre expérience avec d'autres femmes concernées par l'endométriose et de bénéficier des conseils de professionnels de différentes disciplines.

Vous êtes concernée si :